日本では神棚を家で祀っている人は数多くいますが、神社で神主さんが唱える大祓詞（おおはらえのことば）や祝詞（のりと）を奏上して、毎日お参りしている家はどの位いるのでしょうか。 せっかく神棚があっても、お正月や宝くじを買ったときくらいしか、お参…

京都にはたくさんの寺院がありますが、その中でも禅寺と呼ばれる天龍寺、南禅寺、東福寺、建仁寺などは有名で、観光でも人気のある禅寺です。 禅寺とは、座禅を行い、瞑想することを中心とした仏教のお寺です。座禅は、長時間同じ姿勢で行うため、肩や腰に痛…

車椅子を利用する人は、一般的に通常の歩行が困難な方です。 その車椅子は、利用する人以外に介護する人が操作する部分もあり、歩行のために特殊な部品が色々設置されています。 今回は、車椅子の各部の名称と役割、車椅子の種類と介護の仕方について、また…

手の指の爪は割と楽に切ることができますが、足の指の爪は結構切りにくいですよね。 でも面倒だからといって、伸び放題にしているとか、適当に爪を切っていると巻き爪になってしまうこともあります。 巻き爪になってしまうと、ひどいときは炎症を起こして痛…

ロカボナッツは、低糖質なナッツのことです。 近年、健康志向の高まりとともに、糖尿病やダイエットを意識する方々に特に注目されているスナックアイテムです。 今回は、ロカボナッツとは何か、普通のナッツとの違いや、糖尿病やダイエットにも効果があるの…

クレアチンは、筋トレやスポーツのパフォーマンス向上をサポートするサプリメントとして、多くの人に注目されています。 しかし、クレアチンについて正しく理解していないと、効果を実感できなかったり、副作用のリスクを高めたりする可能性があります。 そ…

何らかの理由や身体の障害、ケガ、高齢などにより、歩行困難になっている方の移動手段として車椅子はとても重要な福祉用具です。 車椅子の購入やレンタルを検討する場合は、利用者がどこまで車椅子を操作できるのかによって、選ぶ車椅子は異なります。 今回…

筋膜とは、筋肉を包み込む薄い膜のこと。 この筋膜が癒着すると、血流が悪くなり、筋肉の緊張や痛み、コリ、冷えなど様々な不調を引き起こします。 筋膜リリースガンは、振動によって筋膜を刺激し、癒着や硬さを解消するアイテムです。 今回は、筋膜リリース…

近頃、職場などにおいて、強い香りによって、周囲の人が不快感や体調不良を感じる「香害」が問題視されるようになっています。 香害は、本人に悪気はなくても、職場内での人間関係や快適な労働環境に、影響を与えることがあります。 そのため、マスク着用や…

柿の葉茶は、古くから「体に良いお茶」と言われてる日本の伝統的な飲み物です。 近年では、豊富な栄養成分と美容・健康への効果が注目され、て多くの人々に愛飲されています。 今回は、その柿の葉茶の栄養成分と効果、作り方と飲み方、副作用と注意点などに…