身体の悩み・心の悩み・病気
hsp（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは、感受性や神経質な気質を生まれつき持っている人のことです。 そして、その傾向が他の人と比較すると非常に強いと言われています。 全人口の「5人に1名」がhspに当てはまると言われているので、あなたの周りに…
歯の悪い人が、虫歯や歯周病で歯を抜歯することは、よくあることですよね。 前歯などを抜歯した場合ですが、歯並びの中で1本抜けていると、ちょっと間の抜けた顔になってしまいます。 そのため、人と接することが多い人は、会話中に口元を見られることが多い…
巻き爪とは、爪が曲がって皮膚に食い込んでいる状態のことで、時には痛みが発生します。 また、巻き爪による痛みをかばって歩くことで、姿勢も悪くなります。 そのため、ほっておくと爪の痛みだけではなく、歩き方のせいで膝や腰まで痛くなってしまう可能性…
チック症とは、本人が意識しないのに関わらず、突発的に体が動くことや、特殊な発声を繰り返してしまう疾患のことを言います。 突然起きることで周りはびっくりしますが、実は比較的よく見られる疾患なのです。 この症状に慣れていないと、大丈夫なのだろう…
くしゃみは誰にでも起こり得る自然な動作ですが、マナーを守らないと周りの人に迷惑をかけてしまうことがあります。 日本と海外ではくしゃみのマナーが異なるので、海外旅行に行く際には注意が必要です。 今回は、くしゃみが出る原因とくしゃみは危険なのか…
現代社会において、スマートフォンは日常生活に欠かせない存在となりました。 しかし、その便利さと共に、「スマホ依存症」という問題も増加しています。 高校生・中学生・子供・大人問わず、誰でもスマホ依存症になり得るという事実を踏まえ、今回は、その…
あのピリピリと痛い発疹、もしかして帯状疱疹かもしれません。 帯状疱疹は、誰にでも起こる可能性のある病気と言われています。 初期症状には、痛みやかゆみ、発疹などが挙げられます。 その帯状疱疹の治療や予防について、正しい情報を持つことは、症状の管…
生活習慣病のリスクが高くなるとか、健康診断などで話題になるものに「中性脂肪」があります。 中性脂肪は、血液中に含まれる脂肪の一種で、基準値以内であれば問題は無いのですが、基準値を超える場合は何らかの対策が必要と言われています。 中性脂肪を減…
脂漏性皮膚炎は、顔や頭皮、耳、頭などに赤みやフケ、かゆみなどの症状が現れる皮膚トラブルの一つです。 その原因は複合的で、ストレスや特定の菌の影響、ホルモンの変化などが関与しますが、放置していると皮膚の炎症が慢性化してしまうことがあります。 …
脂漏性皮膚炎は、頭皮や他の皮膚にも発生する炎症性疾患で、不快な臭いや頭皮の過剰な抜け毛などがあり、日常生活に影響を及ぼすこともあります。 赤ちゃんから大人まで幅広い年齢層で発症し、多くの人が悩んでいる病気の一つです。 今回は、脂漏性皮膚炎の…
多くの人が体験する、「朝になっても起きられない」という問題。 そして、早く起きなければならない時に、なぜか眠たくなってしまうことは、とてもつらいものです。 また、一人暮らしをしている場合には、眠たいからと言っていつまでも寝ていると、会社や学…
日常生活の忙しさやストレスによって、私たちの多くが充分な睡眠を取れていないことがあります。 そのため、朝起きたときにまだ眠いとか、日中にも眠気が起きたりします。 この現象は「睡眠負債」として知られ、私たちの健康と幸福に深刻な影響を及ぼす可能…
フードロスとは、本来食べられるにもかかわらず、捨てられてしまう食品のことで、世界中で深刻な問題となっています。 そしてフードロスの削減については、持続可能な開発目標（SDGs）の一環として、緊急の課題となっています。 今回は、SDGsとフードロスの…
近年、様々なダイエット方法が注目されていますが、その中でも特に人気を集めているのが「16時間ダイエット」です。 16時間断食と8時間の食事時間というシンプルなルールで、無理なく健康的に痩せることができると話題になっています。 今回は、16時間ダイエ…
なんとなく体がだるくて、何かを始めようと思ってもやる気が出ないとか、力が入らないということがあると思います。 それは忙しい日々によるストレスや、偏った食生活、年齢からくる更年期が原因かもしれません。 しかし、これら以外にも病気などの要因から…
足の親指が曲がっていて、痛みやタコができている･･･そんな症状はありませんか？ 外反母趾は、放置すると悪化する可能性があり、歩行困難や関節炎などの原因にもなります。 しかし、自宅で行える効果的な治療法が存在します。 ストレッチやテーピング、適切…
健康を維持するためには、日常生活の中でさまざまな要素に注意を払う必要があります。 血栓は、静脈や動脈に形成される血液の塊です。 血栓が大きくなったり、移動したりすると、深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。血栓予防は、健康を維持し、生…
血液サラサラは、健康維持にとって非常に重要です。 血液がドロドロだと、血管内で血液が円滑に流れず、血栓が発生しやすくなります。 これによって、心筋梗塞や脳卒中などの血管障害が引き起こされるリスクが高まります。 血液がサラサラだと、血管が詰まる…
口内炎は、誰もが経験する可能性のある口腔内の炎症です。 舌や頬の内側などにできる小さな潰瘍で、痛みやヒリヒリ感で食事や会話が困難になり、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。 今回は、口内炎を早く治すための方法や、病院に行くべき症状…
40代、50代の更年期に入ると、女性の肌にはさまざまなトラブルが起こりやすくなります。 肌の乾燥、かゆみ、赤み、湿疹、そしてニキビなど、肌荒れに関する悩みが増えることも珍しくありません。 しかし、これらの問題に対処するためには、適切な対策とケア…
口内炎はよくあるトラブルですが、他にも口腔内には舌癌、口腔ヘルペス、口腔がん、口腔粘膜炎など、口腔内にはさまざまな疾患があります。 それぞれの症状や原因は異なりますが、治療法について知っておくことは、健康維持のために欠かせません。 今回は、…
セルライトは、女性の大敵である脂肪の一種です。 太もも、お腹、足、腕、ふくらはぎ、お尻など、さまざまな部位にできます。セルライトは、見た目が気になるだけでなく、血行不良や冷えの原因にもなります。 セルライトを潰すためには、さまざまな方法があ…
HSPは「生まれつき非常に感受性の高い人」を指します。 そして、周りの人に気を使いすぎて疲れやすい性質を持っています。 他の人の気持ちに敏感に反応するので、人と会った後はとても疲れてしまうことが多いです。 今回は、HSPが人と会っても不安にならず、…
女性にとって、月経前症候群（PMS）は身近な問題です。 PMSは、生理周期の特定の時期に、さまざまな症状が現れることで特徴付けられます。 そして、症状やチェック方法に焦点を当て、眠気、吐き気、めまい、お腹のむくみ、うつ、胃痛、ほてりなどの兆候につ…
MAKANAサプリについては、妊活サポートやPMS症状の軽減など、さまざまな期待が寄せられています。 実際に使用した人々の評判や体験談を通じて、その効果や利用方法について深く掘り下げてみましょう。 今回は、MAKANAサプリの妊活やPMS改善の効果と体験談、…
「口がくさい」という口臭は、誰にとっても気になる問題です。 自分では気づきにくい場合も多く、周囲の人から指摘されたり、自分自身で口臭を感じて悩んだりすることもあるでしょう。 口臭の原因は様々で、口腔内の問題だけでなく、全身疾患が原因となる場…
ストレス社会を生き抜くために、今注目されているのがマインドフルネスです。 マインドフルネスとは、「今この瞬間に意識を集中する心の習慣」です。 呼吸に意識を向ける瞑想や、日常生活の中で五感に意識を向けるなど、様々な方法で実践できます。 今回は、…
白杖は、視覚障害者が周囲の状況を把握し、安全に移動するための重要なツールです。 歩行だけでなく、段差や障害物の検知、周囲の人への存在アピールなど、さまざまな役割を果たします。 近年では、「白杖ガール」と呼ばれる視覚障害の女性たちが、白杖をフ…
女性にとって、足の臭いは気になる問題の一つです。 暑い季節や運動後など、また、冬場でも靴の中で蒸れて臭くなってしまうこともあります。 気が付いたら周りに足の臭いが漂っているなど、想像するだけでも嫌になってしまいますよね。 しかし、幸いにも足の…
彼氏彼女や旦那、妻などが周りで一緒に寝ているときに、相手のいびきがうるさくて眠れないという苦情が実に多いようです。 始めのころは一緒に寝るのが当たり前と思っていたけど、いびきが気になり始めるととても一緒に寝ていられないということですね。 そ…
