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身体の悩み・心の悩み・病気

熱中症対策!部活や夜間の対策は?バナナもおすすめ?

今年の夏は全国的に暑い日が続き、熱中症に対する対策も重要視されていますよね。 また暑さと共にコロナ過のなか、学校の部活に対しても、時間短縮や人のいるところではマスクの着用など色々制限を受けています。 そのような状態の中でも部活を始めると夢中…

ぎっくり腰に速効の手のツボは?低周波も効く?

一般的にぎっくり腰は、重いものを持ったり腰をひねったりしたときに、急に激痛が走り動けなくなってしまいます。 また重いものを持たなくても、くしゃみをした時や単に起き上がろうとしたときなど、予期せぬ時にぎっくり腰が起こることがあり油断はできませ…

かかりつけ医を持つには?探し方やメリット・デメリットは?

何か身体の調子が悪いとか、ちょっと頭痛がするなどの症状が出たとき、どこの病院へ行けばよいのか迷うことが多いと思います。 総合病院のような大きな病院なら待ち時間もかかるし、ちょっと遠い場所にあると行くのも面倒だと放置していると、病気が悪化して…

彼氏彼女・旦那妻のいびきがうるさくて眠れない!原因と対策は?

彼氏彼女や旦那、妻などが周りで一緒に寝ているときに、相手のいびきがうるさくて眠れないという苦情が実に多いようです。 始めのころは一緒に寝るのが当たり前と思っていたけど、いびきが気になり始めるととても一緒に寝ていられないということですね。 そ…

マスクで耳が痛い!頭痛や吐き気がする原因と対策方法は?

新型コロナ感染予防のため、どこに行くのもマスク着用が、日常生活となりました。 その中で心配なのは、長時間マスクを着用することで、耳が痛い、頭痛や吐き気がするという症状に悩まされている人が増えていることです。 その原因は一体何なのでしょうか。 …

HSPは気を使いすぎるし人と会うと疲れる?疲れの取り方はどうする?

HSPは「生まれつき周りの環境などに、敏感に反応してしまう性質を持っている人達」のことですが、周りの人に対しても気を使いすぎるという繊細な感情も持ち合わせています。 自分よりも相手のことが気になるので、相手と会った後や一緒にいた後に、とても疲…

HSPにはHSS型とHSE型がある?HSSとHSEの違いは?

2022-07-28最終更新 HSP「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」は、生まれつき周りの刺激に対して敏感に反応してしまう人で、全人口の5人に1人いると言われています。 このHSPについては、情報番組や情報記事などで解説されること…

ウィズコロナは言い換えが必要?言い換えるにはどんな言葉が良い?

2022-07-28最終更新 少しずつですが新型コロナウイルスの感染者数も減少傾向になったので、何とかこのまま日常生活に影響が無くなるようになってほしいですね。 その新型コロナに関連しては、今までに「ウィズコロナ」「3密」「クラスター」「ロックダウン」…

片思いの告白で中学生が成功率を上げるには?告白NGの言葉は?

2022-07-28最終更新 中学校に入学すると、小学校の時よりも色々な人と出会うことや話すことも増えます。 そのような日常で、気になる人や好きな人ができることもあるでしょう。 そして自分は相手を好きだけど、相手は自分のことをどう思っているかわからない…

音に敏感でイライラして音が気になるのは神経質かHSP?その対処法は?

2022-07-27最終更新 私達は日常生活の中で、様々な生活音を聞いています。 そして突然の騒音や聞きなれない音はびっくりしますが、生活上で発生する音については、それほど気にしないで過ごしていると思います。 ところが、一般的に気にしないような音にもイ…

鼻水が止まらない!電車に乗ったときの鼻水・くしゃみの対策は?

2022-07-11最終更新 電車の中で大きい音で鼻水をすする音や、くしゃみを連発されると、口には出さないけど気になることや、どこか遠くへ行ってくれと思うことがありませんか。 鼻をすすっている人も鼻炎持ちや花粉症かもしれないし、結構我慢しているのかも…

爪切りの頻度は平均でどの位が良いの?親指の巻爪の切り方と対策は?

2022-07-10最終更新 人間の身体の中には、爪のように伸び続けるものがあります。 そのまま伸ばしていると、日常生活にも支障がでるので、いつかは切らなければなりません。 その爪を切る頻度はどの位が適切なのでしょうか。 また、通常の爪ならグリップ型で…

マスクの内側が蒸れる原因は?マスクの水滴と結露肌荒れ対策は?

2022-07-09最終更新 寒い時期にマスクを長い時間つけていると、内側がどうして蒸れてきますよね。 また水滴もついてしまい、そのままマスクをしているとべたべたと気持ちが悪くなることもあるでしょう。 いわゆるマスク内の結露によるものですが、女性の場合…

男性の目の下のクマが若いのに消えない!クマの原因と改善方法は?

2022-07-07最終更新 男性も目の下にクマができているのに気づくと、結構ショックを受けることが多いようです。 クマによって顔自体が暗く見え、疲れているように見えるからです。 それが就職活動を行っている若い方なら、クマの面接のときに不健全なイメージ…

身長は何歳まで伸びる?男性が伸ばすのは大人になるまで?サプリ効果は?

2022-07-07最終更新 男性にコンプレックスはあるかと言うと、身長が低いことと答える人が意外と多いようです。 近頃は女性も身長の高い人が増えて、歩いていると自分の身長が低いことに引け目を感じることがあるようです。 身長は、大人になってからも伸び続…

白髪になる原因は?貧血でも白髪が密集する?対策や予防方法を教えて?

2022-07-06最終更新 年齢を重ねると白髪になるのは仕方ないことですが、白髪になると年寄りと思われるのが嫌で髪の毛を染める人は多いですよね。 また、白髪はお年寄りがなるものと思っていたら、若いうちから白髪が目立ってきたという人もいます。 一般的に…

耳鳴りがキーンと頻繁に起きることや閉塞感がある場合の原因と対策は?

2022-07-05最終更新 日常生活でキーンと言う耳鳴りが起きると、気になって周りの人に何か変な音がしないかと聞くことがありませんか。 また耳鳴りが閉塞感を伴ったりすると、ますます気になってしまいます。 そのような耳鳴りが頻繁に起きると、ストレスが溜…

気を使いすぎて疲れる!人の顔色が気になる!このような症状はHSPだから?

2022-07-05最終更新 日常生活で、いつのまにか他の人の行動や顔色が気になることで、ついつい気を使いすぎて疲れるということはありませんか。 そのように気を使いすぎる人は、実はHSPという生まれつき感受性が強いことから、他の人より敏感な気質を持つ人な…

口内炎がすぐできてしまう!舌の横や側面に出来る原因と対策は?

2022-07-05最終更新 口内炎は、いつの間にか口の中にできて、痛みを伴ったりしてやっかいですよね。 なかには口内炎がすぐできてしまう人もいて、何か良い対策は無いだろうかと悩むことも多いと思います。 口内炎は舌の横や側面に出来ることが多いので、その…

花粉は日中以外に夜も飛ぶの?飛ぶ量が多くなる時間帯と条件とは?

2022-07-02最終更新 人によっては、新型コロナよりも悩みの種なのが、花粉症ですよね。 花粉症の原因となる花粉は約50種類以上と言われ、その中でもスギ、シラカンバ、ケヤキ、ハンノキ、コナラなどの花粉が有名です。 特にこれらの中でも、飛ぶ量の多いスギ…

受験生で夜眠いので勉強に集中できない!その理由と対策はどうする

2022-07-02最終更新 受験生なので受験勉強をしなければならないが、夜になるとどうしても眠くなってしまい、結果的に勉強に集中できないという方は多いと思います。 また、勉強しているつもりだったのに、気が付いたら寝ていたということで、余計に焦ってし…

理解力がない新入社員や社会人におすすめ!国語力が向上する書籍は?

2022-07-01最終更新 社会人になると同僚でも年齢差があり、ビジネス相手も様々な人と話をすることになります。 そのため、学生の時は同年齢なので通じる話も、社会人になると何か通じないなと思うことが多いと思います。 また、相手の話すこともよく理解でき…

眠気覚ましはガム、カフェイン、タブレット?その人気ランキングは?

2022-06-28最終更新 眠い時には寝ることが一番良い方法ですが、仕事中や車を運転中、授業中など、眠くても眠るわけにはいかないことがあります。 眠気を覚ます方法には、体操をする、声を出す、耳を引っ張る、眠気覚ましのツボを押すなど環境を変えるものが…

男性の目の下のクマの原因は?クマやたるみによっては病気も心配?

2022-08-27最終更新 目の下のクマが気になるのは、女性だけではありません。 男性でも目の下のクマが目立ってくると、体調が悪いことやストレスが多いのが気になり、ひょっとしたら病気ではないだろうかと思う人も増えています。 そのように、目の下のクマや…

男性必見の頻尿原因とは?改善するための食事やトレーニングは?

2022-06-27最終更新 男性の中には、他の人よりもトイレに行く回数が多く、夜中もトイレに何回も起きる人や、トイレに行ってきたばかりなのに、何かすっきりしない気がして落ち着かず、1日に何回もトイレに行ってしまう人もいます。 このような状態を頻尿と言…

学校での授業中の眠気がとれる!おすすめの眠気覚ましの方法は?

2022-06-27最終更新 何故か、学校の授業を受けていると、眠気が増してくることがありますよね。 家での勉強であれば、眠気を抑えるためコーヒーを飲んだり、体を動かして歩き回ったりできますが、学校ではそのようなわけにはいきません。 突然、歩き回ったり…

離婚調停に弁護士はいらない?法テラスは費用が安いと言うのは本当?

2022-06-25最終更新 離婚する原因には色々あるので、中には離婚に向けての夫婦間の話し合いがスムーズにいかない場合があります。 そのような場合、裁判所に離婚調停(夫婦関係調整調停)を申し立て、離婚する・しない、離婚する場合のお互いの条件などを話…

インフルエンザ看病での注意点は?予防するには?感染したらどうする?

2022-09-21最終更新 インフルエンザは一般の風邪とは異なり、インフルエンザウイルスによる気道感染症で、高熱、強い咳、頭痛、関節痛、倦怠感などの症状がみられます。 そして合併症として気管支炎、肺炎などを起こし、場合によっては死亡する可能性のある…

奥歯を2本抜歯した後、入れ歯にする?それとも抜けたまま放置する?

2022-06-17最終更新 歯の悪い人が、虫歯や歯周病で歯を抜歯することは、よくあることですよね。 前歯などを抜歯した場合ですが、歯並びの中で1本抜けていると、ちょっと間の抜けた顔になってしまいます。 そのため、人と接することが多い人は、会話中に口元…

hspの特徴は?診断テストで簡単にチェック!結果から見る性格診断は?

2022-06-17最終更新 hsp(ハイリー・センシティブ・パーソン)は、感受性や神経質な気質を生まれつき持っている人のことで、その傾向が他の人と比較すると非常に強いと言われています。 全人口の5人に1名がhspに当てはまるので、あなたの周りにも結構いるの…