身体の悩み・心の悩み・病気
おならは誰でもするものですが、出かたについては大きな音や小さな音など様々な出かたをします。 また、臭いも臭くないものや、とても臭い匂いがするなどがあり、おならの臭いは私たちの身体の健康状態を示す重要なサインとなることもあります。 今回は、お…
私たちの耳は、私たちの周りの世界を理解する上で重要な役割を果たしています。 しかし、年齢を重ねるにつれて、私たちの耳は衰えていきます。 耳の衰えを防ぐためには、耳年齢をチェックすることが重要です。 耳年齢をチェックすることで、耳の衰えの早期発…
指先が冷たくて、しびれや痛みなどがある場合、様々な原因が考えられます。 例えば、血行不良、神経障害、病気などです。 指先の冷えやしびれを感じたら、早めに原因を突き止め、適切な対策を行うことが大切です。 今回は、指先の冷えやしびれの原因と対策に…
高齢になると、睡眠の質が低下することがあります。 特に夏は暑くて寝苦しいため、睡眠に悩む高齢者も多いのではないでしょうか。 また、高齢でなくても体調の変化や生活習慣の乱れなどにより、睡眠障害を起こし眠れない方もいると思います。 そこで今回は、…
多くの人が体験する、「朝になっても起きられない」という問題。 そして、早く起きなければならない時に、なぜか眠たくなってしまうことは、とてもつらいものです。 また、一人暮らしをしている場合には、眠たいからと言っていつまでも寝ていると、会社や学…
一般的な骨折は、何らかの原因により骨が折れ、急激な痛みや腫れ、変形などの症状が現れることが多いため、ほとんどの場合すぐに気づいて病院へ行くと思います。 ところが、日常生活の中でいつの間にか痛みが出てきて、おかしいなと思ったら骨折していたとい…
なんとなく体がだるくて、何かを始めようと思ってもやる気が出ないとか、力が入らないということがあると思います。 それは忙しい日々によるストレスや、偏った食生活、年齢からくる更年期が原因かもしれません。 しかし、これら以外にも病気などの要因から…
いびきがうるさいと言われた場合、まずは相手の気持ちに寄り添って対処することが大切です。 また、いびきをかいてしまう原因を考え、対策を取ることが大切です。 例えば、寝る前にアルコールを控えたり、寝る姿勢を変えたりすることで、いびきを改善するこ…
2023-05-19最終更新 今年の夏は全国的に暑い日が続き、熱中症に対する対策も重要視されていますよね。 また暑さと共にコロナ過のなか、学校の部活に対しても、時間短縮や人のいるところではマスクの着用など色々制限を受けています。 そのような状態の中でも…
2023-05-19最終更新 一般的にぎっくり腰は、重いものを持ったり腰をひねったりしたときに、急に激痛が走り動けなくなってしまいます。 また重いものを持たなくても、くしゃみをした時や単に起き上がろうとしたときなど、予期せぬ時にぎっくり腰が起こること…
2023-05-15最終更新 身体の調子が悪いとか、頭痛などの症状が出た場合、どの病院に行けばいいか迷うことがあります。 大きな総合病院の場合、待ち時間がかかることもあるし、遠くにある場合は行くのも面倒で、病気が悪化することもあります。 しかし、そうい…
2023-05-01最終更新 彼氏彼女や旦那、妻などが周りで一緒に寝ているときに、相手のいびきがうるさくて眠れないという苦情が実に多いようです。 始めのころは一緒に寝るのが当たり前と思っていたけど、いびきが気になり始めるととても一緒に寝ていられないと…
2023-03-09最終更新 新型コロナウイルス感染予防のため、外出するときはマスク着用が、日常生活の一部となりました。 そのため、長時間マスクを着用すると、耳が痛み、頭痛、吐き気などの症状に悩まされている人が増えています。 今回は、マスク着用での頭痛…
2023-03-06最終更新 HSPは「生まれつき非常に感受性の高い人」を指します。 そして、周りの人に気を使いすぎて疲れやすい性質を持っています。 他の人の気持ちに敏感に反応するので、人と会った後はとても疲れてしまうことが多いです。 今回は、HSPが人と会…
2023-03-03最終更新 HSP「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」は、生まれつき周りの刺激に対して敏感に反応してしまう人で、全人口の5人に1人いると言われています。 このHSPについては、情報番組や情報記事などで解説されること…
2023-02-28最終更新 少しずつですが新型コロナウイルスの感染者数も減少傾向になったので、何とかこのまま日常生活に影響が無くなるようになってほしいですね。 その新型コロナに関連しては、今までに「ウィズコロナ」「3密」「クラスター」「ロックダウン」…
2023-02-20最終更新 中学校に入学すると、小学校の時よりも色々な人と出会うことや話すことも増えます。 そのような日常で、気になる人や好きな人ができることもあるでしょう。 そして自分は相手を好きだけど、相手は自分のことをどう思っているかわからない…
2023-02-15最終更新 私達は日常生活の中で、様々な生活音を聞いています。 そして突然の騒音や聞きなれない音はびっくりしますが、生活上で発生する音については、それほど気にしないで過ごしていると思います。 ところが、一般的に気にしないような音にもイ…
2022-12-23最終更新 電車の中で大きい音で鼻水をすする音や、くしゃみを連発されると、口には出さないけど気になることや、どこか遠くへ行ってくれと思うことがありませんか。 鼻をすすっている人も鼻炎持ちや花粉症かもしれないし、結構我慢しているのかも…
2022-12-23最終更新 人間の身体の中には、爪のように伸び続けるものがあります。 爪の場合はそのまま伸ばしていると、日常生活にも支障がでるので、いつかは切らなければなりません。 ほとんどの方は、大体決まった頻度で、爪を切っていると思います。 そし…
2022-12-14最終更新 寒い時期にマスクを長い時間つけていると、内側がどうして蒸れてきますよね。 また水滴もついてしまい、そのままマスクをしているとべたべたと気持ちが悪くなることもあるでしょう。 いわゆるマスク内の結露によるものですが、そのように…
2022-12-07最終更新 男性も目の下にクマができているのに気づくと、結構ショックを受けることが多いようです。 クマによって顔自体が暗く見え、疲れているように見えるからです。 それが就職活動を行っている若い方なら、クマの面接のときに不健全なイメージ…
2022-12-06最終更新 男性にコンプレックスはあるかと言うと、身長が低いことと答える人が意外と多いようです。 近頃は女性も身長の高い人が増えて、一緒に歩いていると自分の身長が低いことに引け目を感じることがあるようです。 また身長は、大人になってし…
2022-11-26最終更新 年齢を重ねると白髪になるのは仕方ないことですが、白髪になると年寄りと思われるのが嫌で、髪の毛を染める人は多いですよね。 また、白髪はお年寄りがなるものと思っていたら、若いうちから白髪が目立ってきたという人もいます。 一般的…
2022-11-20最終更新 日常生活で突然キーンと言う耳鳴りが起きると、気になって周りの人に何か変な音がしないかと聞くことがありませんか。 また耳鳴りが、耳の中にこもるような閉塞感を伴ったりすると、ますます気になってしまいます。 そのような耳鳴りが頻…
2022-11-16最終更新 日常生活で、ついつい他の人の行動や顔色が気になることで、いつのまにか気を使いすぎて疲れるということはありませんか。 そのように気を使いすぎる人は、実はHSPという「生まれつき感受性が強いことから、他の人より敏感な気質を持つ人…
2022-11-14最終更新 口内炎は、気が付かないうちにいつの間にか口の中にできて、痛みを伴なうことが多いにで、やっかいですよね。 なかには口内炎がすぐできてしまう人もいて、何か良い対策は無いだろうかと悩むことも多いと思います。 そして口内炎は舌の横…
2022-11-05最終更新 人によっては、新型コロナよりも悩みの種なのが、花粉症ですよね。 花粉症の原因となる花粉は約50種類以上と言われ、その中でもスギ、シラカンバ、ケヤキ、ハンノキ、コナラなどの花粉が有名です。 特にこれらの中でも、飛ぶ量の多いスギ…
2022-11-03最終更新 受験生なので受験勉強をしなければならないが、夜になるとどうしても眠くなってしまい、結果的に勉強に集中できないという方は多いと思います。 また、勉強しているつもりだったのに、気が付いたら寝ていたということで、余計に焦ってし…
2022-10-29最終更新 社会人になると同僚でも年齢差があり、ビジネス相手も様々な人と話をすることになります。 そのため、学生の時は同年齢なので通じる話も、社会人になると何か通じないなと思うことが多いと思います。 また、相手の話すこともよく理解でき…
