身体の悩み・心の悩み・病気
いびきはかいている方はわかりませんが、隣や近くにいる方にとっては気になるものですね。 いびきがうるさいと言われた場合、まずは相手の気持ちに寄り添って対処することが大切です。 また、いびきをかいてしまう原因を考え、対策を取ることが大切です。 例…
新型コロナウイルス感染予防が収まってきた現在でも、外出するときはマスク着用が、日常生活の一部となりました。 そのため、長時間マスクを着用すると、耳が痛み、頭痛、吐き気などの症状に悩まされている人が増えています。 今回は、マスク着用での頭痛や…
HSP「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」は、生まれつき周りの刺激に対して敏感に反応してしまう人で、全人口の5人に1人いると言われています。 このHSPについては、情報番組や情報記事などで解説されることも多く、世間でも知…
08:56 寒い季節になると、感染症予防のためにマスクを着用することが増えます。 しかし、長時間マスクをつけていると、内側が蒸れてきて不快に感じることがあります。 さらに、水滴がついてしまい、マスクをしているとべたついて不快に感じることもあります…
電車の中で大きい音で鼻水をすする音や、くしゃみを連発されると、口には出さないけど気になることや、どこか遠くへ行ってくれと思うことがありませんか。 鼻をすすっている人も鼻炎持ちや花粉症かもしれないし、結構我慢しているのかもしれませんが、どうし…
鏡の前で、自分の目の下を見てみましょう。 男性も目の下にクマができているのに気づくと、結構ショックを受けることが多いようです。 クマによって顔自体が暗く見え、疲れているように見えるからです。 それが就職活動を行っている若い方なら、クマの面接の…
人間の身体には、爪のように伸び続けるものがあります。 爪はそのまま伸ばし続けると、日常生活に支障が出るため、定期的に切る必要があります。 しかし、爪を切る頻度は人によって異なります。 例えば、爪が早く伸びる人は、他の人よりも頻繁に切る必要があ…
年齢を重ねると白髪になるのは仕方ないことですが、白髪になると年寄りと思われるのが嫌で、髪の毛を染める人は多いですよね。 また、白髪はお年寄りがなるものと思っていたら、若いうちから白髪が目立ってきたという人もいます。 一般的に白髪は加齢により…
日常生活で、突然キーンと言う耳鳴りが起きることがあります。 気になって、自分以外の周りの人に何か変な音がしないかと聞くことがありませんか。 また耳鳴りが、耳の中にこもるような閉塞感を伴ったりすると、ますます気になってしまいます。 そのような耳…
日常生活で、ついつい他の人の行動や顔色が気になることで、いつのまにか気を使いすぎて疲れるということはありませんか。 そのように気を使いすぎる人は、実はHSPという「生まれつき感受性が強いことから、他の人より敏感な気質を持つ人」なのかもしれませ…
口内炎は、気が付かないうちにいつの間にか口の中にできて、痛みを伴うことが多いため、非常にやっかいな状態です。 なかには口内炎がすぐできてしまう人もいて、何か良い対策は無いだろうかと悩むことも多いと思います。 そして口内炎は舌の横や側面に出来…
人によっては、とても深刻な悩みの種なのが、花粉症ですよね。 花粉症の原因となる花粉は約50種類以上と言われ、その中でもスギ、シラカンバ、ケヤキ、ハンノキ、コナラなどの花粉が有名です。 特にこれらの中でも、飛ぶ量の多いスギ花粉が原因で、花粉症に…
受験生なので受験勉強をしなければならないが、夜になるとどうしても眠くなってしまい、結果的に勉強に集中できないという方は多いと思います。 また、勉強しているつもりだったのに、気が付いたら寝ていたということで、余計に焦ってしまいます。 それでは…
眠い時には寝ることが一番良い方法ですが、仕事中や車を運転中、授業中など、眠くても眠るわけにはいかない場面があります。 そのようなときに眠気を覚ます方法には、体操をする、声を出す、耳を引っ張る、眠気覚ましのツボを押すなど身体を動かして環境を変…
男性の中には、他の人よりもトイレに行く回数が多く、夜中もトイレに何回も起きる人や、トイレに行ってきたばかりなのに、何かすっきりしない気がして落ち着かず、1日に何回もトイレに行ってしまう人もいます。 このような状態を頻尿と言いますが、原因は様…
何故か、学校の授業を受けていると、眠気が増してくることがありますよね。 家での勉強であれば、眠気を抑えるためコーヒーを飲んだり、体を動かして歩き回ったりできますが、学校ではそのようなわけにはいきません。 突然、歩き回ったりすると、周りの人も…
離婚する原因は様々ですが、その中には話し合いが難航し、離婚に至らない場合もあります。 そのような場合、裁判所に離婚調停（夫婦関係調整調停）を申し立て、離婚する・しない、離婚する場合のお互いの条件などを話し合うことができます。 その調停を行う…
インフルエンザは、一般の風邪とは異なり、ウイルスによる気道感染症で、高熱、強い咳、頭痛、関節痛、倦怠感などの症状がみられます。 さらに、インフルエンザには気管支炎、肺炎などの合併症が起こる可能性があります。これらの合併症が発生すると、場合に…
歯の悪い人が、虫歯や歯周病で歯を抜歯することは、よくあることですよね。 前歯などを抜歯した場合ですが、歯並びの中で1本抜けていると、ちょっと間の抜けた顔になってしまいます。 そのため、人と接することが多い人は、会話中に口元を見られることが多い…
hsp（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは、感受性や神経質な気質を生まれつき持っている人のことです。 そして、その傾向が他の人と比較すると非常に強いと言われています。 全人口の「5人に1名」がhspに当てはまると言われているので、あなたの周りに…
巻き爪とは、爪が曲がって皮膚に食い込んでいる状態のことで、時には痛みが発生します。 また、巻き爪による痛みをかばって歩くことで、姿勢も悪くなります。 そのため、ほっておくと爪の痛みだけではなく、歩き方のせいで膝や腰まで痛くなってしまう可能性…
チック症とは、本人が意識しないのに関わらず、突発的に体が動くことや、特殊な発声を繰り返してしまう疾患のことを言います。 突然起きることで周りはびっくりしますが、実は子供の中では比較的よく見られる疾患なのです。 この症状に慣れていないと、うち…
脂漏性皮膚炎は、顔や頭皮、耳、頭などに赤みやフケ、かゆみなどの症状が現れる皮膚トラブルの一つです。 その原因は複合的で、ストレスや特定の菌の影響、ホルモンの変化などが関与しますが、放置していると皮膚の炎症が慢性化してしまうことがあります。 …
ぎっくり腰は、多くの人にとって痛みや不便を引き起こす一般的な問題です。 日常生活の中で誰でも起こる可能性があり、一度起こると再発しやすいのが特徴です。 しかし、幸いなことに、適切な予防対策をすることで、ぎっくり腰を避けることができます。 今回…
疲れやだるさがなかなか取れないとき、手軽にエネルギーを補給できる方法として注目されているのが「にんにく注射」です。 にんにく注射という名前のインパクトが強く、効果や副作用は大丈夫かと疑問を持つ方も多いト思います。 今回は、にんにく注射とは？…
新型コロナの対策も進み、マスク着用については、個人の判断によることとなりました。 それでも、自分や他人を守るために、現在もマスクを着用している方もいます。 しかし、マスクを着用している方の中には、ニキビ、ぶつぶつなどの肌荒れに悩んでいる方も…
くしゃみは誰にでも起こり得る自然な動作ですが、マナーを守らないと周りの人に迷惑をかけてしまうことがあります。 日本と海外ではくしゃみのマナーが異なるので、海外旅行に行く際には注意が必要です。 今回は、くしゃみが出る原因とくしゃみは危険なのか…
現代社会において、スマートフォンは日常生活に欠かせない存在となりました。 しかし、その便利さと共に、「スマホ依存症」という問題も増加しています。 高校生・中学生・子供・大人問わず、誰でもスマホ依存症になり得るという事実を踏まえ、今回は、その…
あのピリピリと痛い発疹、もしかして帯状疱疹かもしれません。 帯状疱疹は、誰にでも起こる可能性のある病気と言われています。 初期症状には、痛みやかゆみ、発疹などが挙げられます。 その帯状疱疹の治療や予防について、正しい情報を持つことは、症状の管…
生活習慣病のリスクが高くなるとか、健康診断などで話題になるものに「中性脂肪」があります。 中性脂肪は、血液中に含まれる脂肪の一種で、基準値以内であれば問題は無いのですが、基準値を超える場合は何らかの対策が必要と言われています。 中性脂肪を減…
