HSP「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」は、生まれつき周りの刺激に対して敏感に反応してしまう人で、全人口の5人に1人いると言われています。
このHSPについては、情報番組や情報記事などで解説されることも多く、世間でも知られることが多くなったと思います。
そしてこのHSPには、HSPの特性を持っているが行動性が異なる
①HSS「High Sensation Seeking（ハイ・センセーション・シーキング）」
②HSE「Highly Sensitive Extrovert（ハイリー・センシティブ・エクストロバート）」
③HSS型HSE
に分類できる性質を持ち合わせている人もいるのです。
今回は、HSPでありながら、一部に異なる性質を持つ「HSS」「HSE」「HSS型HSS」について解説します。
HSPとはなに？
（エレイン・アーロンが提唱）
①HSPとは？
･･･HSPは、「生まれつき感受性が高く、周りの刺戟に敏感に反応してしまう性質を持った人」のことを指します。
アメリカの心理学者エレイン・アーロンが提唱しています。
（病気ではないので治療はできない）
感受性が高く繊細な感覚を持っているので、疲れやすいという特質を持っています。
ただし、生まれつきの性質であり、病気はないので、治療することはできません。
逆にその性質をうまく利用して、周りの生活環境に順応させている人もいます。
敏感すぎて苦しい・HSPがたちまち解決: 気疲れしてもうダメと思っても大丈夫! (知的生きかた文庫 た 44-3) 文庫
生きているだけで不安なあなたを救う方法: HSPと不安症のための気にしないコツ (知的生きかた文庫 た 44-5) 文庫
HSPの持つ4つの特性とは？
（HSPには4つ（DOES）の特性がある）
アーロン博士はHSPの特徴を4つの特性（DOES：ダス）で表しています。
①D：「深く思考する」Depth of processing
直観力はありますが、得た情報を深く考え慎重に判断するので、行動までに時間がかかる傾向があります。
②O：「刺激に対して敏感」Overstimulation
外部や環境から受ける刺激に対して敏感なので、疲れやすい性質を持っています。
そのため大勢の中にいるより、一人でいることを好む傾向があります。
③E：「感受性が強く共感力が高い」Emotional reactivity and Empathy
共感力が高いので、相手の感情を読み取り、すぐに相手の気持ちに合わせてしまいます。
そのため、相手の感情に引っ張られることや、顔色を窺いすぎたりすることもあります。
④S：「あらゆる感覚が鋭い」Sensitivity to Subtleties
他の人よりあらゆる感覚が鋭いので、他の人が気にしないような音や光、匂いなどに対しても敏感に反応してしまいます。
他の人からみると、とても神経質なように見えることがあります。
HSPと発達障害 「空気読みすぎさん」の能力 「空気読まないさん」の能力 (知的生きかた文庫 た 44-4) 文庫
HSP! 最高のトリセツ 気にしなくて大丈夫、気にしたって大丈夫 単行本
HSS・HSEとはどのような性質？
（HSS・HSEという性質もある）
HSPは、「DOSE」の特性の影響で、感受性が高く繊細な感覚を持っているため、刺激を避け内向的な人が多いとされています。
しかし、その性質を持ちながら刺激を求める人や、人と交流したいという外交的なHSPがいるのです。
それが「HSS」と「HSE」です。
ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき―HSP気質と恋愛― 単行本
HSPにはHSS型の他にHSS型HSEもある。どのような性質？
（HSP、HSS、HSEの違いを比較）
HSSとHSEも、基本的にHSPのDOES特性による、感受性の高い繊細な感覚を持っていることは同じです。
（HSP：刺激は求めない内向的）
感受性が高いため、刺激を避ける傾向があります。他人との交流も避け、内向的な性格が多いです。
（HSS：刺激を求める内向的）
感受性は高く、刺激を求める傾向がありますが、他人との交流は避けます。
好奇心があり、何かをやろうとするが、考えすぎて前進しないという特徴があります
。また、意欲的に取り組んでもミスをすると、非常に落ち込むことがあります。
（HSE：刺激は求めない外交的）
感受性が高く、刺激を避ける傾向がありますが、他人と交流したいという願望があります。
社交的で、他人との出会いを好みます。
共同作業も得意ですが、精神的に疲れやすいという特徴があります。
（HSS型HSE：刺激を求める外交的）
感受性が高く、刺激を求める傾向がある一方で、他人と交流したいという願望もあります。
社交的で、好奇心があり、他人に好かれるタイプです。
行動的に見えますが、繊細な性格なため、結果的には疲れてしまうことがあります。
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まとめ
HSPには、内向的な性格の人から外向的な性格の人まで、さまざまな特徴を持つ人々がいます。
