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HSP「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」は、生まれつき周りの刺激に対して敏感に反応してしまう人で、全人口の5人に1人いると言われています。
このHSPについては、情報番組や情報記事などで解説されることも多く、世間でも知られることが多くなったと思います。
そしてこのHSPには、HSPの特性を持っているが行動性が異なる
①HSS「High Sensation Seeking（ハイ・センセーション・シーキング）」
②HSE「Highly Sensitive Extrovert（ハイリー・センシティブ・エクストロバート）」
③HSS型HSE
に分類できる性質を持ち合わせている人もいるのです。
今回は、HSPでありながら、一部に異なる性質を持つ「HSS」「HSE」「HSS型HSS」について解説します。
HSPとはなに？
（エレイン・アーロンが提唱）
①HSPとは？
･･･アメリカの心理学者エレイン・アーロンが提唱した「生まれつき感受性が高く、周りの刺戟に敏感に反応してしまう性質を持った人」のことを言います。
（病気ではないので治療はできない）
感受性が高く繊細な感覚を持っているので、疲れやすいという特質を持っています。
生まれつきの性質で病気はないので、治療することはできません。
逆にその性質をうまく利用して、周りの生活環境に順応させている人もいます。
HSPの持つ4つの特性とは？
（HSPには4つ（DOES）の特性がある）
アーロン博士はHSPの特徴を4つの特性（DOES：ダス）で表しています。
①D：「深く思考する」Depth of processing
直観力はありますが、得た情報を深く考え慎重に判断するので、行動までに時間がかかります。
②O：「刺激に対して敏感」Overstimulation
外部や環境から受ける刺激に対して敏感なので、疲れやすい性質を持っています。
そのため大勢の中にいるより、一人でいることを好む傾向があります。
③E：「感受性が強く共感力が高い」Emotional reactivity and Empathy
共感力が高いので、相手の感情を読み取り、すぐに相手の気持ちに合わせてしまいます。
相手の感情に引っ張られることや、顔色を窺いすぎることもあります。
④S：「あらゆる感覚が鋭い」Sensitivity to Subtleties
他の人よりあらゆる感覚が鋭いので、他の人が気にしないような音や光、匂いなどに対しても敏感に反応してしまいます。
他の人からみると、とても神経質なように見えることがあります。
HSS・HSEとはどのような性質？
（HSS・HSEという性質もある）
HSPは、「DOSE」の特性の影響で、感受性が高く繊細な感覚を持っているため、刺激を避け内向的な人が多いのです。
しかし、その性質を持ちながら刺激を求める人や、人と交流したいという外交的なHSPがいるのです。
それが「HSS」と「HSE」です。
HSPにはHSS型の他にHSS型HSEもある。どのような性質？
（HSP、HSS、HSEの違いを比較）
HSSとHSEも、基本的にHSPのDOES特性による、感受性の高い繊細な感覚を持っていることは同じです。
（HSP：刺激は求めない内向的）
感受性は高い。刺激は避けたい。他人との交流は避けたい。
（HSS：刺激を求める内向的）
感受性は高い。刺激は欲しい。他人との交流は避けたい。好奇心があり何かをやろうとするが考えすぎて前進しない。意欲的に取り組んでもミスをすると非常に落ち込む。
（HSE：刺激は求めない外交的）
感受性は高い。刺激は避けたい。他人と交流したい。社交的。他人との出会いは好き。共同作業も得意だが、精神的に疲れやすい。
（HSS型HSE：刺激を求める外交的）
感受性は高い。刺激は欲しい。他人と交流したい。社交的。好奇心があり他人に好かれるタイプ。
行動的に見えるが繊細な性質なので、結果的には疲れてしまう。
まとめ
HSPが周りにいても、気が付かないことも多いと思います。
そして、実は自分も相手もHSPだったということはあり得ることです。
HSPの特性を理解して、これからの仕事や学業に有効に作用するように心がけましょう。