インフルエンザは一般の風邪とは異なり、インフルエンザウイルスによる気道感染症で、高熱、強い咳、頭痛、関節痛、倦怠感などの症状がみられ、合併症として気管支炎、肺炎などを起こし、場合によっては死亡する可能性のある怖い病気です。
そのインフルエンザに家族が感染した場合、家族のうち誰かが看病することになりますが、看病においての注意点や、予防のためにすること、もし感染した場合どうするのかについて解説します。
インフルエンザの看病で、注意するポイントは？
インフルエンザは、次の二つの経路で感染することが分かっています。
・飛沫感染･･･インフルエンザに感染している人の咳、くしゃみなどにより、ウイルスが周りに飛散します。そのウイルスを他人が口や鼻から吸い込むことで感染します。
・接触感染･･･インフルエンザに感染している人が、手を洗わない、または消毒しないまま触った場所や物を他の人が触って、その手で自分の口や鼻を触ることで感染します。
（インフルエンザの看病 注意ポイント）
・看病する人を決める･･･感染者がウイルスを排出するのは、発症後3～7日間と言われています。その間は、決まった人が看病し、他の家族にうつらないよう注意します。
・感染者専用の部屋にする･･･できれば感染者の部屋を専用にして、看病人の他は入らないようにします。
・家族全員マスクをする･･･感染者に限らず、他の家族も使い捨てマスクを着用します。
・こまめに手を洗う･･･感染者と家族ともに、こまめに手を洗います。また消毒もこまめに行いましょう。
・感染者が触れたものは消毒する･･･感染者の分泌物、排泄物がドアノブや手すり、椅子、テーブルなどに付いたときは、ゴム手袋を使用して消毒してください。
・感染者の使用したものは捨てる･･･ティッシュやマスクはビニール袋に入れて、しっかり縛ってゴミ出しに出します。
・感染者専用のタオルにする･･･感染者専用のタオルにして、他の人は触らない、
・体調に注意する･･･家族も感染している恐れがあるので、1週間くらいは自分の体調に気を付けて、他人となるべく接触しないようにします・
・換気をする･･･部屋はあまり乾燥しないように湿度50～60％にして、1時間に1回は部屋の換気をしてください。
インフルエンザの予防のためにすることは？
・予防注射を打つ･･･インフルエンザの予接種の時期になったら、ワクチンを接種するようにします。
・他人との距離をあける･･･ウイルスの飛沫距離は約1ｍ～2ｍなので、必要以上に他人に近づくことや、密になることのないよう気を付けてください。
・日頃の健康管理をする･･･日常的に栄養と睡眠は十分取るようにして、抵抗力をアップします。
・外出には注意する･･･むやみに外出しないようにして、外出時にはなるべく人込みを避けます。マスクは着用して、外出から帰ったら必ず手洗いをしてください。
インフルエンザの看病中に感染した場合はどうするの？
インフルエンザの看病で自分も感染してしまうことは、十分あり得ます。
・他の家族への感染を防ぐ･･･同居している他の家族にうつさないように、なるべく離れて生活するようにします。
・休養をとる･･･インフルエンザにかかったら、熱が下がっても2～3日は感染する恐れがあります。学校や会社は出来るだけ休暇を取り、静養に努めましょう。
・高齢者や幼児との接触を避ける･･･体力の弱い人には近づかないようにしましょう。
